পঞ্চম অধ্যায় প্রশ্নোত্তর স্বাস্থ্যবিধি
সংক্ষিপ্ত প্রশ্নের উত্তর:
০১। পানিবাহিত রোগের দুইটি কারণ উল্লেখ কর।উত্তর: পানিবাহিত রোগের দুইটি কারণ হলোÑ
(র) দূষিত পানি পান করা।
(রর) দূষিত পানি দ্বারা গোসল ও দাত ব্রাশ করা।
০২। পানিবাহিত তিনটি রোগের নাম লেখ।
উত্তর: পানিবাহিত তিনটি রোগের নাম হলোÑ
(র) ডায়রিয়া
(রর) কলেরা ও
(ররর) আমাশয়
অতিরিক্ত সংক্ষিপ্ত প্রশ্নোত্তর
০১। সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন কোন ধরনের খাদ্য খেতে হবে?
উত্তর: সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন সুষম খাদ্য খেতে হবে।
০২। খাদ্য আমাদের দেহে কী সরবরাহ করে?
উত্তর: খাদ্য আমাদের দেহে পুষ্টি সরবরাহ করে।
০৩। নিরাপদ পানির একটি উৎসের নাম লিখ।
উত্তর: নিরাপদ পানির একটি উৎস হলো নলকূপ।
০৪। মানবদেহে পর্যাপ্ত ঘুমের একটি প্রয়োজন লেখ।
উত্তর: শরীরের ক্ষয়পূরণের জন্য মানবদেহে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন।
০৫। ক্লান্তি দূর করার একটি উপায় লেখ।
উত্তর: ক্লান্তি দূর করার একটি উপায় হলোÑ পরিমিত বিশ্রাম।
০৬। প্রতিদিন কী দিয়ে গোসল করতে হবে?
উত্তর: প্রতিদিন পরিষ্কার পানি ও সাবান দিয়ে গোসল করতে হবে।
০৭। দৈনন্দিন ব্যবহৃত পানির একটি কাজ লিখ।
উত্তর: দৈনন্দিন ব্যবহৃত পানির একটি কাজ হলো গোসল করা।
০৮। পানিবাহিত রোগ হওয়ার কারণ লিখ।
উত্তর: পানিবাহিত রোগ হওয়ার একটি কারণ হলো দূষিত পানি ব্যবহার করা।
০৯। পানিবাহিত একটি রোগের নাম লেখ।
উত্তর: পানিবাহিত একটি রোগ হলো ডায়রিয়া।
১০। ডায়রিয়া হলে কী খাওয়াতে হবে?
উত্তর: ডায়রিয়া হলে খাবার স্যালাইন খাওয়াতে হবে।
১১। পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধের ভালো উপায় কী?
উত্তর: পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধের ভালো উপায় হলো পানিতে জীবাণুর বিস্তার রোধ করা।
১২। দূষিত পানি বিশুদ্ধ করার একটি উপায় লিখ।
উত্তর: দূষিত পানি বিশুদ্ধ করার একটি উপায় হলো পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট ব্যবহার করা।
বর্ণনামূলক প্রশ্নোত্তর:
০১। কীভাবে পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধ করা যায়?
উত্তর: পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধ করার উপায় হলোÑ
(র) পানিতে জীবাণুর বিস্তার রোধ করা।
(রর) সবসময় নিরাপদ পানি পান করা।
(ররর) খাবার তৈরি করা এবং গোসল করার জন্য নিরাপদ ও পরিষ্কার পরিন ব্যবহার করা।
(রা) খাবার খাওয়ার আগে বা খাবার তৈরির আগে খেলাধুলার পর, টয়লেট ব্যবহারের পর সাবান এবং নিরাপদ পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়া।
(া) স্বাস্থ্যসম্মত টয়লেট ব্যবহার করা এবং ব্যবহারের পর তা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা।
০২। শরীর সুস্থ রাখতে হলে আমাদের কী কী করতে হবে?
উত্তর: শরীর সুস্থ রাখতে হলে আমাদের নিচের কাজগুলো করতে হবেÑ
(র) প্রতিদিন সুষম খাদ্য খেতে হবে।
(রর) নিয়মিত শরীরচর্চা ও খেলাধুলা করতে হবে।
(ররর) প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যেতে হবে।
(রা) প্রতিদিনই কিচু সময় বিশ্রাম নিতে হবে।
(া) শরীর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য যতœবান হতে হবে।
মোটকথা শরীর সুস্থ রাখার জন্যসুস্থ থাকার সকল অভ্যাসকেই সমান গুরুত্ব দিতে হবে।
০৩। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকার উপায়সমূহ বর্ণনা করো।
উত্তর: পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার উপায়সমূহ হলোÑ
(র) প্রতিদিন পরিষ্কার পানি ও সাবান দিয়ে গোসল করতে হবে।
(রর) খাওয়ার পূর্বে ও পরে হাত ধুতে হবে।
(ররর) খাওয়ার পর নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
(রা) ত্বক, চুল, নখ, চোখ এবং কানের যতœ নিতে হবে।
(া) নিয়মিত জামাকাপড় পরিষ্কার করতে হবে।
অতিরিক্ত বর্ণনামূলক প্রশ্নোত্তর
০১। সুস্থ থাকার সবচেয়ে ভালো উপায় কী? শরীরের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন কেন? সুস্থ থাকার জন্য করতে হবে এমন তিনটি কাজ লেখ।
উত্তর: সুস্থ থাকার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করা। শরীরের ক্ষয়পূরণ ও বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন।
সুস্থ থাকার জন্য করতে হবে এমন তিনটি কাজ হলোÑ
(র) প্রতিদিন পরিষ্কার পানি ও সাবান দিয়ে গোসল করতে হবে।
(রর) খাওয়ার আগে ও পরে হাত ধুতে হবে।
(ররর) নিয়মিত জামাকাপড় পরিষ্কার করতে হবে।
০২। বিশ্রামের প্রয়োজন হয় কেন? ক্লান্তি দূর করার ২টি উপায় লেখ। শরীরের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার জন্য করতে হবে এমন ২টি কাজ লেখ।
উত্তর: ক্লান্তি দূর করা এবং নতুন উদ্যমে কাজ করার জন্য বিশ্রামের প্রয়োজন। ক্লান্তি দূর করার ২টি উপায় হলোÑ
(র) পছন্দের গান শোনা ও
(রর) বাগান করা
শরীরের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার জন্য করতে হবে এমন ২টি কাজ হলোÑ
(র) প্রতিদিন পরিষ্কার পানি ও সাবান দিয়ে গোসল করতে হবে।
(রর) খাবার পূর্বে ও পরে হাত ধুতে হবে।
০৩। আবির নিয়মিত শরীরচর্চা ও খেলাধুলা করে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমায়। শরীরচর্চার ফলে তার শরীরে কী ধরনের উন্নতি হয় তা তিনটি বাক্যে লিখ। তার জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজনীয়তা দুটি বাক্যে লিখ।
উত্তর: নিয়মিত শরীরচর্চা ও খেলাধুলা করার ফরে আবিরের শরীরের যেসব উন্নতি সাধিত হয় তা নিচে তিনটি বাক্যে লেখা হলোÑ
(র) হৃৎপিন্ড শক্তিশালী হয়।
(রর) বুকের গভীরতা বৃদ্ধি পায়।
(ররর) মাংসপেশি ও হাড় শক্তিশালী হয়।
আবিরের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজনীয়তা নিচে দুটি বাক্যে উল্লেখ করা হলোÑ
(র) ঘুম তার শরীরের ক্ষয়পূরণ করবে।
(রর) শরীরের যথাযথ বৃদ্ধিসাধনে সাহায্য করবে ঘুম।
০৪। মলমূত্রে কী থাকে? দুটি পানিবাহিত রোগের নাম লেখ। এ রোগের প্রতিরোধের জন্য দুটি পরামর্শ লিখ।
উত্তর: মলমূত্রে বিভিন্ন জীবাণু থাকে।
দুটি পানিবাহিত রোগের নাম হলোÑ
(র) ডায়রিয়া ও
(রর) আমাশয়
পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধের জন্য দুটি পরামর্শ হলোÑ
(র) নিরাপদ পানি পান করা।
(রর) স্বাস্থ্যসম্মত টয়লেট ব্যবহার করা।
০৫। একটি পানিবাহিত রোগের নাম লেখ। আরিফের কিছুদিন ধরে ডায়রিয়া হয়েছে। এ রোগের দুটি লক্ষণ লেখ। তার পরিবার এক্ষেত্রে কী কী ব্যবস্থা নিবে তা দুটি বাক্যে লেখ।
উত্তর: একটি পানিবাহিত রোগ হলো জন্ডিস।
আরিফের ডায়রিয়া হয়েছে। এ রোগের দুটি লক্ষণ হলোÑ
(র) ঘন ঘন পাতলা পায়খানা হওয়া।
(রর) পেট ব্যথা করা।
আরিফের পরিবার ডায়রিয়ার জন্য যেসব ব্যবস্থা নিবে তা নিচে দুটি বাক্যে উপস্থাপন করা হলোÑ
(র) আরিফকে খাবার স্যালাইন খেতে দিবে।
(রর) স্যালাইনের পাশাপাশি তার উপযোগী স্বাভাবিক খাবার খেতে দিবে।
০৬। দৈনন্দিন কাজে পানির পাঁচটি ব্যবহার লিখ।
উত্তর: দৈনন্দিন কাজে পনির পাঁচটি ব্যবহার হলোÑ
(র) রান্না করার জন্য
(রর) পান করার জন্য
(ররর) গোসল করার জন্য
(রা) ঘর মোছার জন্য
(া) বাসনপত্র ধোয়ার জন্য।
০৭। পানিবাহিত রোগ কাকে বলে? পানি দূষণের কারণ ৪টি বাক্যে লেখ।
উত্তর: জীবাণু দ্বারা দূষিত পানির মাধ্যমে যে সকল রোগ ছড়ায় তাদেরকে পানিবাহিত রোগ বলে।
পানি দূষণের কারণসমূহ নিচে চারটি বাক্যে উপস্থাপন করা হলোÑ
(র) পানিতে ময়লা আবর্জনা ফেললে।
(রর) কলকারখানার বর্জ্য পানিতে মিশলে।
(ররর) গৃহপালিত পশু পুকুর, নদী ও খালে গোসল করালে।
(রা) মানুষ বা প্রাণীর মলমূত্র পানিতে মিশলে।
০৮। বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা পাওয়ার পাঁচটি উপায় লেখ।
উত্তর: বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা পাওয়ার পাঁচটি উপায় হলোÑ
(র) প্রতিদিন নিরাপদ পানি পান করতে হবে।
(রর) খাবার সবসময় ঢেকে রাখতে হবে।
(ররর) শাকসবজি রান্নার আগে ধুতে হবে।
(রা) খাওয়ার আগে ও মল ত্যাগের পরে সাবান দিয়ে হাত ভালো করে ধুতে হবে।
(া) স্বাস্থ্যসম্মত পায়খানা ব্যবহার করতে হবে।